يصاب عدد كبير من الناس بالتهابات اللثة ومشاكلها حيث تصاب اللثة بالضعف بسبب عوامل معينة ويبحثون عن علاج يمكّنهم من تقوية اللثة والتخلص من تلك المشاكل وذلك للحفاظ على صحة الفم وحماية الأسنان من التلف والتساقط الذي قد ينتج عن وجود مشكلة كبيرة في اللثة.
سنوضح لكم في هذا المقال كل المعلومات المتعلقة بمشاكل اللثة وكيفية تقوية اللثة والحفاظ عليها بالطرق الطبيعية والفيتامينات والمعادن فتابعونا.
تقوية اللثة
قد يحدث تآكل أو تلف في أنسجة اللثة وأحياناً يحدث انحصار للثة أو التهاب شديد فيها لذلك لابد من معرفة كيفية تقوية اللثة والحفاظ عليها من الأمراض.
المشاكل الشائعة التي تتعرض لها اللثة
يمكن أن يحدث ضعف في اللثة بسبب عدوى أو عدة عوامل وينتج عن ذلك الآتي
1. التهاب اللثة
يحدث التهاب اللثة لعدة أسباب مختلفة فقد يكون الاستعمال الخاطئ لفرشاة الأسنان أحد الأسباب أو يمكن أن يكون بسبب نشاط عدوى بكتيرية في الفم مما يسبب احمرار اللثة وتورمها وغيرها من أعراض الالتهاب.
هذا الالتهاب يسبب إضعاف اللثة ويجعلها عرضة للتلف والتآكل كما يضر بأنسجة اللثة ويسبب تليفها والذي قد يؤدي في النهاية إلى تغير مكان الأسنان أو فقدانها تماماً.
2. انحسار اللثة
في بعض الحالات تدخل اللثة في حالة من الضعف فيتغير شكلها فبدلاً من أن تغطي اللثة جذور الأسنان وتحميها يحدث انحسار لها حيث ينخفض مستواها وتلاحظ ظهور جذور اللثة بشكل أوضح، حيث يحدث تآكل واضح لأنسجة اللثة.
إقرأ أيضا:أفضل جل لعلاج التهاب اللثه للكبار والصغار، ومعرفة الأسعارفي تلك الحالة تصبح الأسنان مكشوفة تماماً لأي بقايا طعام متخمرة أو بكتيريا ضارة، بذلك تكون الأسنان أكثر عرضة للتسوس وقط يحدث لها تآكل وتساقط بكل سهولة كما يتراكم الجير والبلاك بشكل أسرع على الأسنان مسبباً ضعف الأسنان ورائحة الفم الكريهة.
3. نزيف اللثة
يمكن أن تصبح اللثة ضعيفة وأكثر عرضة للخدش والتآكل حيث ستلاحظ نزول دم بأقل خدش بسيط أو بلا سبب، هذه الحالة تكون بسبب التهاب شديد أو مرض في اللثة وقد يحدث بسبب إهمال النظافة أو الإصابة بمرض مزمن كالسكري.
أسباب ضعف اللثة
قبل معرفة كيفية تقوية اللثة لابد من التعرف على الأسباب التي تؤدي إلى ظهور مشاكل اللثة وسنذكرها في ما يلي:
• العادات الصحية الخاطئة
يعد التدخين أحد أهم العادات الصحية السيئة للغاية والتي لها تأثير سلبي على الفم والأسنان بشكل عام، المواد الكيميائية والتبغ والنيكوتين الموجود في السجائر يجعل الفم الوسط الأفضل لنمو البكتيريا والفطريات والجراثيم.
التدخين المستمر يزيد من عملية تآكل وتحلل اللثة كما أنه يضعف من قدرة خلايا اللثة على التجدد ويؤخر عملية الشفاء مما يجعلها أضعف مع الوقت.
• عدم الإهتمام بالنظافة
نظافة الفم والأسنان أمر ضروري فلابد من استخدام الفرشاة والمعجون لغسل الأسنان مرتين في اليوم على الأقل وبعد كل وجبة للتخلص من البقايا، حتى لا تصبح تلك البقايا غذاء مثالي للبكتريا والفطريات.
إقرأ أيضا:أفضل مرهم لعلاج قرح الفم للكبار والصغار وبعض النصائح الهامةالاستخدام الخاطئ لمعجون الأسنان والفرشاة يمكن أن يكون أيضاً أحد أهم أسباب ضعف اللثة والتهاباها ونزيفها، فيمكن أن تسبب الفرشاة الغير ناعمة احتكاك شديد في اللثة وإتلاف الأنسجة الناعمة والأمر نفسه عند استخدام خيط الأسنان أو أعواد الأسنان الخشبية بشكل غير صحيح.
• تغيرات هرمونية
بعض التغيرات الهرمونية يمكن أن تكون سبباً في مشاكل الأسنان مثلما يحدث في الحمل أو عند البلوغ أو في سن ما بعد انقطاع الدورة الشهرية.
• عوامل وراثية
الجينات تلعب دور أيضاً في مشاكل وأمراض اللثة فقد تكون قد ورثت ضعف اللثة من أحد أفراد العائلة.
• بعض الأدوية
بعض الأدوية تسبب التهابات في اللثة حيث تؤثر على إفراز اللعاب وتضعف من النسيج المكون للثة مثل أدوية علاج نوبات الصرع وأدوية علاج التهاب البلعوم.
فيتامينات لتقوية اللثة
يوجد مجموعة من الفيتامينات تساعد على تقوية اللثة وهي كالآتي:
1. فيتامين أ
يدخل فيتامين أ في إنتاج اللعاب وهو الذي يجعل الفم رطباً ووسط غير صالح لنمو البكتيريا والجراثيم فهو مطهر طبيعي كما يحمي اللثة من الالتهاب والأسنان من التسوس.
2. فيتامينات ب
جميع فيتامينات ب تلعب دوراً هاماً في انقسام الخلايا وتجديدها فهي تساعد على علاج التلف في أنسجة اللثة وتعالج الضعف وتساعد على تقويتها مع الوقت.
إقرأ أيضا:علاج خراج الضرس بالطرق المنزلية أو الطبية، ومدة شفاء الخراج3. فيتامين سي
من أهم الفيتامينات لعلاج كافة مشاكل اللثة كالالتهاب ونزيف اللثة وانحسارها أيضاً حيث يدخل في إنتاج الكولاجين كما يحفز امتصاص الحديد ليزيد الدورة الدموية والإمداد الغذائي لكل الجسم ومنه أنسجة اللثة كما أنه مضاد للأكسدة طبيعي يمنع الالتهاب.
4. فيتامين ك
يساعد فيتامين ك على تقوية اللثة وعلاج نزيف اللثة فهو مكون أساسي في عملية تكوين الجلطات ومنع سيولة الدم، كما أنه مضاد للعدوى حيث يمنع تكاثر البكتيريا الضارة والجراثيم في الفم.
5. فيتامين د
من أهم الأسنان لدعم الأسنان أو تقوية اللثة أيضاً فهو ضروري لامتصاص الكالسيوم وتوزيعه بشكل سليم في الجسم كما يحمي من انحسار اللثة والالتهابات والعدوى أيضاً.
طريقة تقوية اللثة بالقرنفل
يعرف القرنفل بأنه المادة الطبيعية رقم واحد لعلاج مشاكل الأسنان واللثة وقد أثبت علمياً أن له دور فعال في تقوية اللثة وعلاج الالتهابات، حيث أن وضع قطنة مبللة بزيت القرنفل على اللثة لمدة عشر دقائق يخفف من الالتهاب ويقلل انتشار البكتيريا.
يمكن استخدام منقوع القرنفل كمضمضة كل يوم في الصباح أو بعد كل وجبة فهو مطهر طبيعي فعال، يمكن تحضير هذا الغسول عن طريق غلي القرنفل في الماء عدة دقائق وتركه يبرد ثم استخدامه للمضمضة بعد كل وجبة وقبل النوم بعد غسيل الأسنان بالطبع.
كيف يمكن إعادة بناء اللثة طبيعيا
هناك عدة مواد عشبية تساعد على تقوية اللثة وإعادة بنائها منها الآتي:
• الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مضادات أكسدة وفيتامينات ومعادن مفيدة للغاية للأسنان واللثة فيمكن استخدامه كغسول يومي أو شرب كوب في اليوم.
• زيت النعناع
يعتبر من المضادات الحيوية الطبيعية حيث يقضي على أي عدوى بالفم ويعالج التهابات اللثة ويلطف من حدة الالتهاب، يمكن وضع قطنة مبللة بزيت النعناع على اللثة كل يوم.
• زيت المرمرية
زيت المرمرية من الزيوت القوية المستخدمة لعلاج التهاب اللثة وانحسارها كما أنه مطهر طبيعي يقضي على البكتيريا الضارة، لذلك يمكنك إضافته إلى الغسول اليومي أو عمل كمادات منه أو يمكن إضافته إلى النظام الغذائي.
نصائح تساعد على تقوية اللثة
عدم استخدام الفرشاة المناسبة والمعجون يسبب إضعاف اللثة أيضاً ومن أجل تقوية اللثة والحفاظ على صحتها لابد من اختيار فرشاة طبية ناعمة لا تجرح اللثة أو تُتلف أنسجتها كما يجب اختيار معجون قليل الكيماويات.
من المهم أيضاً استخدام خيط الأسنان بمقاس مناسب مرتين في اليوم أو بعد الأكل لتنظيف الأسنان ولابد من تخصيص غسول للثة الحساسة والأسنان واستخدامه لتطهير الفم كل يوم لحماية اللثة من أي مشكلة أو عدوى.
من المهم تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن المفيدة للفم واللثة كالكالسيوم والفسفور والحديد وأيضاً فيتامين سي وفيتامينات ب مثل الأسماك والخضروات والفواكه.
وفي الختام نكون قد أوضحنا لكم أسباب ضعف اللثة وكيف يتم تقوية اللثة بالفيتامينات والطرق الطبيعية والحفاظ عليها من التلف، نتمنى لكم قراءة ممتعة ومفيدة.
